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Il rollo miofasciale di Jocca è un cilindro di schiuma ad alta densità ma che consente un certo grado di deformazione, il che lo rende l'elemento ideale per realizzare sia esercizi di fitness che di stretching.
Le sue applicazioni sono miglioramento della flessibilità e la prevenzione delle lesioni. Sì . Inoltre, il suo uso migliora la circolazione e la...