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Lo yoga aumenta la flexspa_latn e forza di tutto il tuo corpo, riduce i dolori di schiena e muscolari e inoltre può ridurre lo stress e l'ansia aiutandoci a vivere il presente attraverso la disciplina.
Esistono Yoga dedicati a bambini, giovani, anziani, gravidanze, para.spa_Latn, per rilassarsi, per guadagnare flessione, forza, equilibrio, allineamento,...